Tillbaka till Kurs

Våga Böja Ryggen

0% Slutfört
0/0 Steps
  1. Välkommen
    Välkommen Till Våga Böja Ryggen
  2. UPPVÄRMNING
    Ska du värma upp?
  3. Information Om Dom Olika Faserna
    Fas 1
  4. Fas 2
  5. Fas 3
  6. Programmet
    Programmet - Fas 1
  7. Programmet - Fas 2
  8. Programmet - Fas 3
  • 1 min per övning
  • 5 varv sammanlagt
  • 1 min vila mellan övning och varv

Marklyft med böjd rygg

Enarmsrodd med böjd rygg

Statisk rak marklyft med armpendel

Lyft från mark till bänk

Nyhetsbrev! Få senaste nyheterna först!

Meny

Info@kiroxpert.se
© 2023 – Kiroxpert
Facebook-f Youtube Instagram

Report

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

  • See blocked member's posts
  • Mention this member in posts
  • Invite this member to groups
  • Message this member
  • Add this member as a connection

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .

Nu skickar vi din kod!
Det kan ta 5-10 min

kolla din inkorg och skräppost

Kiroxpert loga

Friskvårdsportaler

KiroXpert är kopplad till olika friskvårdsportaler där du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag för att bli medlem hos oss.

Eller…

Ta kontakt med din chef/arbetsgivare. På vissa arbetsplatser behöver du själv lägga ut pengarna först, för att sedan mot uppvisat kvitto få pengar av arbetsgivaren. Genom oss får du kvitto direkt vid ditt köp skickat till din email.