Ett Medlemskap
Endast ett medlemskap krävs för att få tillgång till alla våra program och pass.
RISE TO THE CHALLENGE
Det är inte alltid enkelt att få till rutiner i sin träning, därför har vi skapat denna utmaning för att få dig på banan igen
4-8-12 veckor
Om Rise To The Challenge
Detta program är för dig som vill öka din allmänna fysiska aktivitet, eftersom man har 24h på sig att hinna klart kan man portionera ut det man ska göra över dagen så det blir lite varje gång men ofta. Vissa utmaningar kräver att du utför allt på en gång och kan därför kräva lite tid, men det blir din utmaning att lösa.
Niklas Andersson
Kiropraktor & Coach
Vanliga Frågor
I några övningar kan du behöva en vikt att hålla i
Det kan bero på, efter du kan sprida ut övningen över dagen eller göra det direkt under en och samma gång
Syftet med programmen är att hjälpa dig att komma igång med träningen. Därför har vi gjort det så enkelt som det bara går att utföra. Samtidigt som du kan ta dig till nästa nivå när du utför den första.
Programmet är 4 veckor men med tiden kommer vi att släppa fler av dessa utmaningar som du kan ta dig an
Skriv till oss
Ifall du har några frågor angående programmet eller något annat kan du skriva till oss.
