Kiroxpert
Enkla Lösningar På Smärtsamma Problem
Smärta & Krämpor
Att få ont i kroppen är vanligt, i dom allra flesta fall går olika krämpor över av sig självt. Men ibland hänger det kvar längre, kanske lite för länge. Du kanske upplever dig begränsad i vad du kan och vågar göra, slutat med roliga aktiviteter pga rädsla för att det ska bli värre?
Du är inte ute efter någon quick fix, det har du redan testat. Du vill tillbaka, oavsett om det handlar om en bättre vardag eller specifikt mål så vill du tillbaka. Men hur?
Låt oss ta reda på det, vi utlovar inga mirakelmetoder, magiska övningar eller färdiga protokoll. Däremot lyssnar vi gärna på dig och din historia, kartlägger troliga faktorer som bidrar till situationen som är nu och hjälper dig att steg för steg ta dig tillbaka dit du vill.
Vi finns där du finns
Vi finns där du finns, alla våra besök sker digitalt via videomöte. Vi utvinner den mesta informationen genom att lyssna på dig och ställa frågor, eventuella tester eller utföranden som behövs tittas på går även bra att utföra via video.
Det finns lite olika tjänster att välja mellan när man bokar tid hos oss, samtliga tjänster innefattar alltid 1h videosamtal.
Osäker på vilken tjänst som passar dig? Välj vilken som helst, alla tjänster innefattar en konsultation, där kan vi bestämma mer exakt vilket upplägg som passar dig
Våra Tjänster
Video Konsultation
Detta är ett vanligt digitalt besök för dig som söker hjälp med rehab eller smärta, efter avslutat besök kommer du få eventuell rehab/rådgivning skickat i PDF på din mail, eventuella övningar eller utföranden kommer i videoformat så du ser tydligt. Känner du att, om du bara vet vad du ska göra så klarar du dig själv. Då är detta ett bra alternativ för dig.
Online Coaching
Detta är för dig som behöver hjälp med smärta/rehab, eller komma igång med träning och sunda vanor. Coaching innebär att vi jobbar under en viss tidsperiod ( 3 mån eller 6 mån). Under en coachingperiod har du fri tillgång till återkopplingssamtal och chatt, vi utvecklar din rehab/träning vid behov. Detta för att du ska få så mycket stöttning och hjälp som du behöver oavsett om det handlar om rehab eller vanlig träning. Känner du att du behöver mycket stöttning och hjälp? Då är detta ett bra val för dig.
Träningsprogram
Träningsprogram – Visst går det lättare att nå mål när man har en plan, det underlättar också om man vet vad man ska göra när man väl är och tränar. Denna tjänst börjar också med ett videosamtal där vi pratar igenom dina träningsmål. Efter samtalet skickar vi ditt träningsprogram till din mail, självklart använder vi oss av videoinstruktioner här med. Är ett långsiktigt träningsprogram det du är ute efter? Då är denna tjänst lämplig för dig.