Hur Du Får En Starkare Kropp – Ibland Behöver Det INTE Vara svårt
Att få en starkare kropp är ganska enkelt men jobbigt på samma gång. Styrketräning är en bra ide, effektivt sätt att få en starkare kropp.Men det…
Om Du Får Ont När Du Tränar – Vad Kan Det Vara
Du tränar och ligger i och det känns kul, sen högg det till lite i… låt oss säga ryggen. Du känner direkt att det inte är träningsvärk, det…
Hur Man Ska Träna När Man Inte Har Tid
Har du problem med att få tiden att räcka till? Får du inte in träningspassen? Då behöver vi reda ut några saker här nedan.. Vi börjar med ett…
Hur Du Sätter Upp Realistiska Mål – Träning
När man börjar träna är det bra att sätta upp mål. En vanlig taktik är att man sätter upp ett mål långt fram och har små delmål på…
Saker Att Tänka På När Du Tränar
Jag tänkte gå igenom några saker som kan vara bra att tänka på när du tränar, detta är sånt som vanligtvis dyker upp när jag…
Hur Du Tränar Utan Något Uppehåll – 5 Tips
När man börjar träna så startar man ofta när motivationen är på topp,man prioriterar in träningen och det känns kul. Sen kommer det plötsligt en liten…
